【Excel】上書き保存を戻す方法【間違って保存したデータを復元する方法】

Excelで作業中に、間違って上書き保存をしてしまった！という経験はありませんか
？

Excelには「バージョン履歴」や「自動保存機能」を活用することで、誤って上書き保存したファイルを元に戻せる可能性があります！

本記事では、Excel の上に書き保存を戻す方法を 5 つ紹介します。
✅ 「バージョン履歴」から復元（Excel 365・2019・2016 対応）
✅ 「元に戻す（Ctrl + Z）」を活用
✅ 「自動回復」から復元
✅ 「以前のバージョン」から復元（Windows の機能）
✅ 「バックアップファイル」から復元

「バージョン履歴」から過去の状態に戻す（Excel 365・2019・2016）

Excel 365やExcel 2019/2016では、「バージョン履歴」を使うことで、以前のデータに戻すことが可能です。

✅「バージョン履歴」から復元

📌 手順

1. Excelファイルを開く
2. 「ファイル」タブをクリック
3. 「情報」→「ブックの管理」→「バージョン履歴を表示」
4. 復元したいバージョンを選択し、「復元」ボタンをクリック

✅結果：過去の状態のファイルを復元できる！

⚠注意点

• OneDriveやSharePointで保存している場合に有効
• バージョン履歴が記録されていないと利用不可

「元に戻す（Ctrl + Z）」を活用

Excelで上書きする前であれば、「Ctrl + Z（元に戻す）」で変更を取り消せる場合があります。

✅「Ctrl + Z」で変更を取り消す

📌 手順

1. Excelを開いた状態で「Ctrl + Z」を押す
2. 必要な回数だけ押して、上書き前の状態に戻す
3. 「Ctrl + S」で正しい状態のファイルを再保存

✅結果：間違った編集を消して復元できる！

⚠注意点

• Excelを閉じてしまうと「Ctrl + Z」では戻れません
• 大幅に編集した後だと、戻しきれない可能性がある

「自動回復」機能から復元（未保存のファイルも復元可能）

Excelには、「自動回復」機能があり、未保存のファイルを一時保存する仕組みがあります。

✅「自動回復」から復元する

📌 手順

1. 「ファイル」タブを開く
2. 「情報」→「ブックの管理」→「保存されていないブックの回復」
3. リストから復元したいファイルを開く
4. 「名前を付けて保存」で新しいファイルとして保存

✅結果：未保存データを復元できる！

⚠注意点

• Excelを閉じた後でも「自動回復」ファイルが残っている場合に有効
• 一定時間経つと自動的に削除されるため、早めに対応が必要

「以前のバージョン」からファイルを復元（Windows機能）

Windowsには、「以前のバージョン」という機能があり、過去のファイルを復元できる場合があります。

✅「前のバージョン」から復元（Windows 10 / 11）

📌 手順

1. 上書きしたExcelファイルを右クリック
2. 「プロパティ」を選択
3. 「以前のバージョン」タブをクリック
4. リストから復元したいバージョンを選択し、「復元」ボタンをクリック

✅結果：上書き前のバージョンを復元できる！

⚠注意点

• Windowsの「ファイル履歴」や「システムの保護」が有効になっている場合のみ利用可能
• 手動で有効になっていないと使えない場合がある

「バックアップファイル」から復元

Excelの設定によっては、自動でバックアップファイル（.xlb）を作成している場合があります。

✅「バックアップファイル」から復元

📌 手順

1. 上書きしたExcelファイルと同じフォルダを確認
2. 「バックアップ」フォルダや「~」をついたファイルを探す
3. 見つかった場合は開いて内容を確認
4. 必要な場合は「名前を付けて保存」で元のファイルに戻す

✅結果：バックアップファイルから復元できる！

⚠注意点

• Excelの設定で「バックアップを作成する」が有効になっている場合のみ利用可能
• 新しいファイルには適用されないことが多い

まとめ

Excelで上書き保存を戻す方法は、状況に応じて選択しましょう。

📌 どの方法が最適ですか？

📌どの方法を選べばいいですか？

✔ OneDriveやSharePointで管理している→「バージョン履歴」
✔上書き前なら「Ctrl + Z」で取り消す
✔ Excelを閉じた後なら「自動回復」や「以前のバージョン」
✔バックアップ設定が有効なら「バックアップファイル」